小顔 方法

小顔を目指す女性は多く、様々な小顔になる為の方法が
TVやインターネットで紹介されています。
その中には、エステやエクササイズなどが紹介されていますが、
これを行なうには時間やそれなりの労力が必要になります。

もっと、簡単な小顔になる為の方法はないだろうか？と望む人が多いことでしょう。

実は、普段の生活習慣をちょっと改善するだけで、
小顔効果が得られるのです。
では、具体的にどんなことを改善したらよいのでしょうか。

顔が大きく見える原因として、生まれつきもった輪郭は
整形をしなければどうにもなりませんが、
他にも顔に余分な脂肪が付いていたり、むくんでしまっている場合が非常に多いのです。

顔に余分な脂肪が付いている場合は、要するにダイエットをすることが必要です。
規則正しい食生活とバランスの良い食事と言う、基本的な食生活を改善するのです。

また、食べ物もすぐに飲み込まずに良く噛んだり、
硬いものを食べるようにすると、顎を動かすことが多くなるので、
顎のラインがスッキリして小顔効果が出てきます。

次に、むくみを解消して小顔になる為の方法です。
むくみの大敵はまずはアルコールです。
アルコールは利尿作用があるので良いのではないか？と思われますが、
アルコールの取りすぎは体内で脱水状態となるので水分を取り込むように働き、
結果としてむくみとなります。
小顔を目指すならアルコールは控えましょう。

また、水分をいっきに大量に摂取するとむくみの原因となるので、
水分はこまめにとる様に生活習慣を改善していきます。
逆に、むくむからといって水分摂取を我慢している人もいますが、
ある程度の水分量は必要なので、必ず水分摂取を行なってください。

最後にむくみ解消のためのつぼ押しがあります。
つぼを刺激して血流改善などを促すものですが、
顔の皮膚は非常にデリケートなので、
一生懸命やりすぎて力を入れすぎないように行なってください。

小顔になる為の方法は多数ありますが、規則正しい食生活、
正しい水分の取り方、アルコールを控えるといった
ちょっとした日常生活の改善でも可能なのです。

エステやエクササイズを行なうのがちょっと無理だと言う人は
是非生活習慣の改善を実践して欲しいと思います。