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☆ お腹の調子を整える食べ物 (便秘解消に効果的な食事)を掲載しました。 :2009/12/22
☆ 足痩せに効果的な運動 サイクリング編 (足痩せマッサージ&運動)を掲載しました。 :2009/12/18
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☆ お通じをタバコに頼らないように (便秘解消法の基礎知識)を掲載しました。 :2009/12/01
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便秘は女性の敵です 便秘解消法

便秘の解消法や便秘解消に効果的な食べ物などをご紹介します。
簡単にできる便秘解消法から 便秘にまつわる ウソ・ホントをあれこれご紹介します。

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足痩せして脚線美をゲット! 足痩せ

足痩せはマッサージや運動で自分で簡単にできます。足痩せしてミニスカート姿に自信を持ちましょう。足痩せでブーツもするりと履けるようになりますよ。