小顔 方法

女性ならば誰でも憧れる小顔ですが、顔の大きさは輪郭だからと
諦めている人も多いのではないでしょうか。
しかし、輪郭の問題はさておき、小顔ダイエットを行なうことで
小顔に近づくことは可能なのです。

顔が小さな人は不思議なことに全身がぽっちゃりしていても
痩せて見えます。
逆に、全身が痩せていても顔がぽっちゃりしている人は
太って見えます。
小顔のためにダイエットを行なえば、全身スッキリして見え、
今までと大分印象も変わってくると思います。

ダイエットにはまず全身のリンパの流れをよくしてあげることが必要です。
それ程太っていないのに、太って見えるのはリンパの流れが悪く
体がむくんでいる場合が多いからです。
このむくみはリンパの流れが悪いことが原因にあるからです。
その為、全身のリンパの流れをよくしてあげることも必要ですし、
特に首周りをマッサージしてリンパの流れを促進してあげると
大分顔がすっきりしてきます。

首の付け根を集中的にマッサージしてあげると、
顔の老廃物の排出促進につながり、小顔の即効性が見られます。
このように小顔ダイエットには顔だけを意識するのではなく、
全身、特に顔に近い首周りデコルテマッサージを行なうと効果的です。
顔に近い部分と言う意味で同様に、頭皮マッサージも小顔ダイエットには有効です。

美容院などで頭皮マッサージを行なってもらうと数分のマッサージでも
大分頭も顔もスッキリしたということを経験したことがある人も多いでしょう。
痛いところは悪いところつまり、詰まっているところと考えて、
ほぐすようにマッサージしていくと、何日か行なっているうちに
痛みを感じなくなってくるでしょう。

しかし、逆にやりすぎは厳禁です。
一生懸命やりすぎて痛いのに力を入れすぎたり、
何度も行なうと逆効果ですので、やりすぎには注意が必要です。
小顔ダイエットに有効な顔にある５つのつぼをマッサージを行ない、
あわせてたるみの解消や表情筋を鍛えるためにも
顔のストレッチを合わせて行なうと、小顔ダイエットの効果も一層上がります。

これを朝晩決められた時間に行い継続して行なうことが小顔ダイエットの成功の秘訣です。